楽しく健康に暮らしましょう！健康情報お届けします。
　
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□■□　なによりも「健康第一」主義です。 
■□■　健康で元気に楽しくのんびり健やかに過ごしましょう。 
□■□　健康情報マガジン第２３４号　 　2008年7月5日（土）発行　 

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南アフリカに生息するケープペンギン４羽が愛敬を振りまくペンギンバー＝那覇市松山 

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ほのぼのとした話題は如何ですか？ 
●ネコの郵便屋さん 
　熊本県天草市に手紙を運ぶネコがいる。首輪に手紙をぶら下げ、可愛がってくれる 
近所の２軒を行き来し、もう２０通ほど「配達」した。 
ネコの郵便屋さんのお蔭で、飼い主同士の交流も始まった。 

　２軒の距離は２００メートルほどだが、ネコを見た近所の人の話では、 
犬を飼っている家を避け、塀の上や農道を大回りして５００メートルほど 
歩いて往復しているらしい。 

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■『家庭の医学』−「がん」にならないための予防と対策ー 
◎３大生活習慣病といわれている「がん」。 

●胃がんセルフチェックシート 
□最近、食欲が余りない。 
□食事の時間が不規則である。 
□夕食は遅い時間取る事が多い。 
□早食いである。 
□塩辛い物が好きで、塩分を沢山摂るほうである。 
□激辛などの刺激物が好きである。 
□時々腹痛が起きる事がある。 
□胃もたれをすることが多い。 
□貧血気味である。 
□便が黒っぽく感じる事がある。 
□睡眠不足など不規則な生活をしている。　 
□ストレスがたまり易いほうである。 
□タバコを吸う。 
□酒を殆ど毎日飲む。 
□以前、慢性胃炎や胃潰瘍などの病気をしたことがある。 

８個以上該当するようでしたら、要注意です。 
専門の医師による内視鏡(胃カメラ)検査をお勧めします。 
実は僕は７個該当しました。ぎりぎりですが危ないかも・・・・・・？ 

●胃がん予防ポイント 
point1.食事はゆっくりかんで食べ、早食いや大食いは禁物。 
point2.牛乳、卵などの動物性タンパク質、豆腐などの植物性タンパク質を積極的に摂る。 
point3.定期的に検査を受ける。 

胃がんは早期発見・早期治療すれば、ほぼ確実に治す事ができる病気です。 
積極的に検査を受けましょう。又日常生活の中でも、便の観察をこまめに行うなどして、 
兆候が見られたらすぐ病院に行きましょう。この場合ぴったりな格言・諺は「後の祭り」。 

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◆がん拠点病院、３割医師不足　 
　都府県のがん診療拠点に指定された全国４７病院のうち、１３病院で、 
手術を担う外科医、麻酔科医のいずれかが不足している。 

がん診療の頂点にあたる国立がんセンター中央病院（東京）では３月以降、 
麻酔科医の一斉退職から手術数を２割減らしている。手術数の減少や
「手術待ち」の延長など、がん診療にも深刻な影を落としている。 

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■〓〓おもしろ雑学・知らなくても損はしないが、知ってると得をする〓〓 
◆２８/　オリンピックの金メダルは本物？　 
　いよいよ来月北京オリンピックが開催されます。楽しみにしている人は多いでしょう。 
　ところで優勝すると貰える金メダルは、純金の本物でしょうか? 

　金メダルの仕様は、オリンピック憲章第４５条に定められていて、 
純度９２．５%の銀台に、６グラムの純金でメッキした物。 
大きさは直径６cm以上、厚さ３mmとなる。 

金相場から金額は２〜３万円くらい。 
ただし金メダルの価値は、その原価にあるのではなく、参加することと
人一倍練習と努力の結果、得られた勝利の証であり、価値は金額ではないと思う。 

メダルのデザインは、夏季大会の場合は、１９２８年のアムステルダム大会以来 
ずっと同じ物が使われている。 

さて、日本は何個獲得出来るかな？ 

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◆【雑学のすすめ】今更恥かしくて人に聞けない英語 

●しようがない 
　にっちもさっちもいかない状況に追い込まれると、ついには「しようがない」と 
諦めざるを得ないことがあります。 

　「しようがない」の英訳は、It can't be helped.が一般的です。 
helpにはstop(やめる)やavoid(避ける)などの意味があり、「それを避けようがない」、 
したがって「どうしようもない」の意味になります。 

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◆【雑学のすすめ】可笑しかったら笑って下さい。世界のジョークから〜〜 

●どちらのお仕事かしら？ 
　医者と妻が街を歩いていると、向こうからセクシーな女性が歩いて来た。そして、 
「あら先生、先日はどうも」 
と、にこやかに話して来た。 

良い香りだ、カルバイン・クラインだな。大好きな香水だ。と思っていたら、 
妻が夫に聞いた。 
「ちょっと、今の誰よ？」 

「この間、仕事上で知り合った人だよ」 
それを聞いて妻が一言。 
「それは貴方の仕事上？　それとも、あの人の仕事上？どちらなの？」 


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★☆　プライベートな話　★☆ 
 
◆韓国ドラマに完璧にはまっている。事の始まりは友達に薦められて土曜の夜、 
『宮廷女官チャングムの誓い』をＮＨＫで見てからだ。中山ゴンの奥さんが 
日本語吹き替えで決して面白くなかった。 
 
それから暫らく経って、無料動画ＧｙａＯで原語版を５４話すべて見た。 
月〜金まで１話更新だったので欠かさず毎日楽しみに見た。 
主演の李英愛にぞっこん惚れ込んだ。余りの美しさに何度抱擁して接吻したいと 
空想した事だろう。。。。（ただの助平なおっさんまるだし）。 
 
イ・ヨンエ以外の女優も綺麗な人をこれでもかと揃えている。 
ヨンセン、シンピ、ヨリ、チャンイまで美人に見えてきた。 
それから「北の駅から」など他の番組も見るようになった。日本映画との違いは 
兎に角泥臭いのだが、『愛』が全面に描かれていること。 

そしてやくざ・暴力団やお笑い芸人がチャラチャラ出てこないので、安心して 
見ていられる事。嬉しい事にまたまた無料動画ＧｙａＯで再放送している。 
また1話から見ている。今日は４９話だったのであと少しで終了してしまう。 

ソウルに行こうと予定していたら、歯痛、別途燃料費追加そして暴動の
３重苦なので躊躇している。 
ソウルではたらふくキムチを食べて垢すりして貰いたい。 
 
『大長今』女医チャングムと仲間のシンピ。 
　 

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坂井三郎氏とゴルフ中の一枚。 
  
  
みかんみっけ！！ 

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☆管理人profile：学生時代はテニス、社会人になってからはゴルフに熱中し、現在に至る。 
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