[生き一気健康生活 No.227 2008/07/08]
　
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　■■□　　　生き一気健康生活  2008/07/07　　第２２７号
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　　室内犬の我が家のブラは、専用の新聞紙の上で
　　ウンチ(大便)やおしっこをするが、その処理に頭を悩めていた。　

　　そこで考えたのがペットボトルで作った
　　「スコップ」と「ちり取り」……。


　　そんな大げさなものではない。


　　ペットボトルを斜めにカットしただけのものなのだが、
　　これが結構重宝している。

　　カットした上の部分（スコップ）をほうき代わりに使って、
　　ウンチをカットした下のちり取り（容器）に掻き入れ、
　　水洗トイレに捨てて流し、その水で容器も洗う。

　　散歩に行った時にも持参して、排便をしたら容器に掻き入れ、
　　スコップで蓋（ふた）をすれば、臭いもなく、手を汚すこともない。

　
　　　　　  　　　[　簡易ウンチ処理器　]　

　      　　http://yaplog.jp/kousei98/archive/1044




──【 「よいしょ」「どっこいし」の効用　】──────────────

　
　昔から「転ばないこと」「風邪をひかないこと」が健康で長生きするための
　秘訣だと言われてますが、これが簡単なようでなかなか難しい・・・。


　お惣菜業を営んでいたＡ子さん(74)は、小柄の身体で朝早くから夜遅くまで
　働き詰めの毎日で、「働くことが私の元気の源」だと豪語していたが、
　確かにその気力・体力には圧倒されそうだった。

　ところが、洗濯物を干そうと立ち上がった瞬間、足がふらつき後ろに倒れ、
　腰を打ち２ヶ月間入院を余儀なくされた。

　そして、退院後は松葉杖が離せなくなり、介護ヘルパーさんの助けがないと
　生活に支障をきたす寝たきりの毎日となって、まるで別人のようになって
　しまった。

　「あの時倒れなければ…」と悔やんでいるが、元気だったとはいえ年と共に
　脳の動きと筋肉が連動していないので、動作のはじめは、意識して筋肉に
　命令をして行動することが大切だと痛感した。
　
　よく寝返りを打ったり、また立ったり座ったりするときに無意識についつい
　「よいしょ」「どっこいし」のことばが口からでてしまい、年のせいかと
　ひとり苦笑いをしてしまうという人がいる。

　「よいしょ」「どっこいし」は、「今から筋肉を使いますよ」という命令を
　確実のものにする重要な信号となります。

　気持ちを若く持つことは必要ですが、年とともに脳の動きと筋肉が連動して
　いないことを自覚して生活することも必要です。

　そして、「転ばない」「倒れない」ためにも「よいしょ」「どっこいし」を
　連呼して行動しましょう。




──【　今日の名言　】────────────────────────
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　　　　　　　禍や福のよる所、福や禍の伏す所なり。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　--　老子　--



　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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