[Ｔｅｎの健康夜話−健康に役立つ常識・非常識 No.26 2005/09/21]
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Ｔｅｎの健康夜話−健康に役立つ常識・非常識
‘０５年 ９月２１日 第２５号
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<< 目次 >>
◇今日のお題
◇編集後記
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―― 今日のお題 ――
◇ゴルフ好きな人にありがちな腰痛
腰痛で来院される人の中にはゴルフ好きな人が結構います。
腰を触ると、「あ、この人はゴルフをしてるな」って触っただけでも分かる人が意外
に多いです。
これは、ゴルフの間違った体の使い方による身体の不調を、本人が気づいて無い場合
が非常に多いという事ですね。
スポーツなんですから、楽しく行うためには、肩と腰の構造をある程度理解して、せ
めて身体を壊さないようにやって欲しいと思います。
肩に付いては、肩甲骨を動かすという事を理解されていない人が多く、これを説明す
る事は多いですが、今まで意識して使ったことが無い人には、意味を理解してもいき
なり動かせるようにはならないので、これを動かす練習法をお教えしたりしていま
す。
腰に付いては、ゴルフで腰痛になっている人の多くは、球を打った後の上体の回転エ
ネルギーを地面に逃がす事が出来ずに、股関節や左の仙腸間接にダメージを与えてし
まっている場合が多いようです。
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◇編集後記
またまた、随分とメルマガの発行が久しぶりに成ってしまいました。
何とかぼちぼちと出して行こうと思いますので、懲りずによろしくお願いしますね。
そういえば、この日曜日は十五夜でしたね。お月見です。
Tenの住んでいる所は雲ひとつ無い夜空に、ぽっかりとお月さんが
浮かんでました。団子は食べませんでしたけどね(^。^)
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