[教えて！コンビニレシピ No.9 2007/12/24]
　
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              　　教えて！コンビニレシピ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     

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【目次】

・こんにちは
・わかめ炒り豆腐
・カルシウム＆ビタミンサラダ

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【こんにちは】

“のろたん”です。

我が家は突然、いきなりの来客が多くて（＾＾；
いつもご近所のコンビニには大変お世話になっています。

主婦歴３年の手抜き主婦の私から
コンビニにある材料で簡単＆短時間で出来るおいしいレシピを
ご紹介したいと思います（＾＾ｂ



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【わかめ炒り豆腐】


◎材　料◎
　木綿豆腐
　乾燥わかめ
　ツナ缶
　ごま

◎作り方◎
　１．わかめはもどしておく 
　２．豆腐はみずを切っておく
　３．フライパンに油をひきツナを炒め水を切ったわかめと
　　　豆腐を入れ炒める
　４．酒と醤油少々で味を調えごまをふって出来上がり
　　　　　　 


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【カルシウム＆ビタミンサラダ】


◎材　料◎
　さんま蒲焼（缶）
　ミックスサラダ
　マヨネーズ
　ごま

◎作り方◎
　１．ミックスサラダをさっと洗い水を切る 
　２．さんまをボールに入れほぐす
　３．２にミックスサラダを入れマヨネーズを好みの量加え
　　　よくあえ最後にごまをふる
　　　味が薄ければ塩こしょうで味を整える　　　
　　　
　
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