[どんなときでも『瞬間リラックス法』 No.6 2008/01/10]
　
◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○


              どんなときでも『瞬間リラックス法』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     

●●◆◆●●◆◆●●◆◆●●◆◆●●◆◆●●◆◆●●◆◆●●◆◆

◎目次◎

・ご挨拶
・アイデアがわき出る、健康が改善される・・・たくさんのメリット

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

◎ご挨拶◎

こんにちは　タケです。

あなたは瞬時にリラックスできますか？

からだが緊張しているときより、リラックスしているときのほうが
精神は知識を容易に吸収するといわれます。
それなら、できるだけリラックスしていたいものですよね。
仕事をするにも、本を読むにも、そして趣味を楽しむにも・・・

どんなときでも瞬時にリラックスする方法―――
あれば知りたくないですか？



 -----------------------------------------------------------

    　 末広がりの２００８年！ライフスタイルも末広がり！
        　今年は、お金のことで悩まない自分に会えそうです♪
　　　  http://pstdia.sakura.ne.jp/santa/myof/index.htm



∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

◎アイデアがわき出る、健康が改善される・・・たくさんのメリット◎

　いつでもリラックスできる能力を身につけると、いろいろなメリッ
トがある。そのいくつかをあげておこう。
１．ラクに考えられるようになる。
　　心とからだがリラックスしていると、アイデアがずっとラクに浮
　かんでくるのだ。
２．よりよい考えが出てくるようになる。
　　心は、リラックスするとコントロールしやすい状態となるのでよ
　りよい考えが生まれる可能性が出てくる。
３．より多くのエネルギーがわいてくる。
　　リラックスはエネルギーを蓄えるのに役立つので、少ない労力で
　より多く働き、よりよい仕事をできるようになる。
４．機嫌よくしていられる。
　　緊張は、しばしば癇癪の原因となる。
５．健康を改善できる。
　　いつも緊張している人、ストレスを抱えている人の病気や体調不
　良について書きだしたらきりがない。消化不良、血液の循環不良、
　心臓病、頭痛、そのほかたくさんある。５〜６００ページの本だっ
　て書けるだろう。
　その一方で、リラックスの技術を学ぶことで、いかに健康を改善で
きるかは、皆さんご存知のとおりである。
　ただし、リラックスの仕方を知るだけでは、十分ではない。その知
識を経験にまで高めなくてはいけない。
　そのためのたった一つの方法は、実行してみることである。
　ここに、実行するためのアドバイスをいくつかあげておこう。簡単
なことだが、きわめて重要なことである。
・自分からすすんでリラックスする気持ちになり、「私はリラックス
することができるのだ」と考える。
・日中に２回か３回、それと就寝直後にもリラックスする習慣をつけ
る。エネルギーが必要でないときにはいつも、こうしてリラックスす
ることがあなたの第二の天性となるまで実行すること。



 -----------------------------------------------------------

　    時給７５０円のお掃除おばちゃんが見つけた副業
　　　　子育て主婦が自宅で家賃１年分稼ぐ副業って！？
　　  http://pstdia.sakura.ne.jp/santa/myof/index.htm



●●◆◆●●◆◆●●◆◆●●◆◆●●◆◆●●◆◆●●◆◆●●◆◆

このメルマガは多くのメルマガサイトを通じて発行しています。
メルマガ名：どんなときでも『瞬間リラックス法』
発行者：タケ
このメールマガジンのお問合せは：takeketa_shin@yahoo.co.jp
登録解除はこちらから：http://melten.com/m/25053.html

◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○◇◇○○