プロが答える美容全般ＦＡＱ[05]ダメージヘアをなんとかしたい（防止編-2-）
　
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きれいになっちゃお[Part12]

　　◆プロが答える美容全般ＦＡＱ◆　　　　　■第5号■2008.05.11■

　　　　〜トミナガ☆マコト〜
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第５回

●ダメージヘアをなんとかしたい（防止編-2-）

さて、前回から続く、髪のダメージ対策。基本は以下の５項目です。

１）パーマ、カラーをなるべく避ける。
２）必要最小限のシャンプーで洗い、あまり熱いお湯ですすがない
３）ドライヤーを使いすぎない。タオルドライの際にゴシゴシしない。
４）腕の良い美容師さんに切ってもらう
５）バランスの良い食事と睡眠、入浴などによる血行促進。

パーマ、カラーとシャンプーに関しては前回お話しているので、今回は３）以
降。

ドライヤーの使い方とタオルの使い方でも、髪のダメージはずいぶん防げます。

たとえば、ドライヤーの場合、熱よりも風をどれだけ出せるかが、ドライヤー
のキモ。風で髪を乾かす感覚だと、熱で乾かすよりずっとダメージは減ります。
基本は、髪の一箇所に熱がたまらないように、常に動かしながら乾かすという
ことと、８割程度乾いたら、温風はやめて冷風で乾かすこと。

冷風を使うと、髪の毛のキューティクルが締まり、つやが出たりしますし、ダ
メージも減らせます。

タオルドライは、揉ませないことが基本。包んで軽くたたくくらいがちょうど
いいと言われています。また、髪の流れに沿って根元から毛先へとタオルを抜
くと、痛みにくいです。

私がアドバイスするときに、しばしば意外がられるのは、美容師さんを選ぶと、
髪のダメージが減ることがある、という話です。

スタイリングやサービス、使っているヘアケア剤はともかく、美容師さんが？
と言われるのですが、実は、腕のいい美容師さんは、髪の毛のカット断面が美
しいという特徴があるのです。

切れないはさみで髪の毛を切ると、断面がつぶれ、毛先がばらばらにほぐれて
しまっていることがあります。これが、うまい人がやると、断面がスパッと切
れています。毛先がほぐれていると、そのほぐれたところから毛を構成する物
質が流れ出てしまい、髪は乾燥し、枝毛や切れ毛の原因になってしまいます。

実際、私の知人の美容師さんは、２０万円のハサミを使っているとのこと。そ
れは、プロ用のもので、研磨もプロに依頼していて、数ヶ月に一度、けっこう
な金がかかるのだといっていました。

美容師を変えたら、髪が痛まなくなったという話も、たまに聞きます。

そして、最後は、すべての美容に通じる、食事と睡眠、入浴。もうこれは鉄則。
よく、過激なダイエットをしたら髪が抜けたとか、細くなったというような話
を聞きますが、これはまったくごもっともな話。若いときに無理なダイエット
を経験した人ほど、若いうちに白髪が出やすいという話もあります。

髪も含めた体毛は、毛母という髪の工場みたいなものから生え始めますが、こ
こに栄養が行き渡らないと、健康な髪は育ちませんし、痛みはじめます。

血行を促進させて、この部分に血流が行き渡るようにすると、髪への栄養補給
にもなるのです。

食事では、海草類がよいとされていますが、そのほかにもビタミンＡ、Ｅ、Ｂ
類やミネラル類なども良く、まあ、一般的に美肌によいと言われるものに共通
しています。ただ、脂質については、頭皮に脂質が出すぎると、抜け毛の原因
になりやすいので注意が必要という意見もあります。

さあ、これだけ守っていれば、髪のダメージはかなり防げるはず・・・ですが、
すでに痛んでしまった髪はどうしたらいいのでしょう。

それは、次回で！！


トミナガ☆マコト

【関連記事】

[04]ダメージヘアをなんとかしたい（防止編-1-）
http://www.tamagoya.ne.jp/cms/beauty/archives/2008/05/041.php

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