[これは痩せるの？痩せないの？ No.447 2008/05/10]
　
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【疑問】ダイエットでコレだけは必要という栄養素を
　　　　１つ挙げるとすればなんでしょうか？
　　　　理由も希望です。モデルを目指しています！！

【回答】一番はカルシウムだろう。
　　　　モデルなどの細い方でも、カルシウム摂取をしっかりと考えている。
　　　　
　　　　モデルは断食に近い方法をとる場合もあるが、
　　　　マネをしてカルシウム不足になるのは危険である。
　　　　ダイエット中にも、豆乳、牛乳、豆腐などは是非摂取して欲しい。

【疑問】土屋アンナさんのダイエットは良いと聞きました。
　　　　なぜ良いのか？良い点だけ教えてください。

【回答】妊娠前には体を作り、
　　　　産後には体型を整えるという
　　　　前後に渡って体に気を使っていた事が
　　　　一番のポイントである。

　　　　また、産後はガードルなどに頼り過ぎず
　　　　食事、運動面と総合的に攻略したのが成功に繋がった。
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